Сомнолог Бонадыкова посоветовала есть индейку и рыбу вечером
Сомнолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова рассказала, что употребление на ужин индейки, рыбы, яиц, овсянки и цельнозернового хлеба благотворно влияет на пищеварение и качество сна.
Читать далее
Читать далее
